ほとんど腰痛が多い




Q:貴院で患者様から特に紹介が多い症状などはありますか?


A:ほとんどが腰痛です。
腰痛は、現代人の共通の悩みです。
ほとんどの人が、忙しく過労に陥りながら、運動不足になっています。全身をまんべんなく使っていない、という意味です。

私も、腰痛と肩こりがあります。
日頃は、ストレッチングに10分以上かけて、次に体幹筋のエクササイズをしています。
会う人には皆、姿勢がいいですね、と言われます。
人に、姿勢を良くするように指導しているので、模範を示しているつもりです。

全身運動には、「ラジオ体操」が一番です。
ラジオ体操は1928年に始まっているそうです。これだけ廃れずに長く続いてるのは、それほど日本人の健康に役立っているということでしょう。
私は、『大人のラジオ体操』(DVD付き)中村格子著(講談社刊)を薦めています。

自らの健康は、人任せにせず、行動しましょう。
体を動かすと、自分の体の不具合に気づき、何かをしたくなります。
スポーツは、球技よりも、全身をバランスよく使う”水泳”や”体操”を薦めています。

ご健康をお祈りいたします。






千葉市の整体泉オステオパシー詳しくはこちらから
http://izumi-osteopathy.seitaigo.com/



店舗情報

  • 院名 泉オステオパシー・腰痛研究所
    住所 〒263-0044 千葉県千葉市稲毛区小中台町1239-4
    営業時間 9:00〜13:00
    15:00〜20:00
    前後の時間外については、ご相談下さい。
    定休日 金曜日
    電話番号 043-285-6615
    駐車場 有り
    アクセス ・JR稲毛駅東口から徒歩12分。
    ・バス停=3番乗り場。京成団地行きなどどれでも。
     2つ目の「小中台三叉路」下車。
     お電話でご案内します。徒歩4分。
    ・クルマ=穴川ICから12分、JR稲毛駅方面。
     幕張ICから15分、国道14号線、西警察署前または、
     浅間神社前からJR稲毛駅方面。