50歳女性　会社員の方からの質問です。

デスクワークが中心のためか１日の仕事終わりになると
首から肩や腰までがガチガチに固まったようになります。

ひどくなると動かすと痛みを感じるようになります。
ズシッと重くのしかかったような痛みを改善できる方法があるのか聞いてみたいと思います。

回答

お答えします。

おそらく、体のバランスが崩れていると思います；
根本的な改善のためには、身体の中軸となる脊柱から整える必要があります。
信頼できる施術所を探して施術を受けてください｡

歪んで固まった体は、体操を続ければ緩和できますが、一時的なものです。
あなたのスケジュールに、体のメンテナンスの計画を組み込んでください。

日頃、高負荷を掛けている体に、癒しの時間を与えてください。